ストレス管理

本研修は、カウンセリングマインドを基盤に、ピアカウンセリングと「癒し」のコミュニケーション技法を習得し、職場のメンタルヘルスとチームワーク向上を実現する実践プログラムです。

イライラや怒りが起こる原因やメカニズムを理解し、感情をコントロールするための具体的な方法やテクニックを学ぶ研修です。アンガーマネジメントは、ストレスや対人関係のトラブルを減らし、仕事やプライベートでのパフォーマンスや満足度が向上する心理トレーニングです。